Preise meiner Leistungen
(Sport-)Ernährungsberatung
Ersttermin
Das telefonische Erstgespräch in der Ernährungs- und Sporternährungsberatung dient dem gegenseitigen Kennenlernen und bildet die Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. In diesem Gespräch haben Sie die Möglichkeit, Ihre persönlichen Wünsche, Ziele und Erwartungen darzulegen. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Grundkonzept, das als Leitfaden für die weitere Beratung dient.
Dauer: 20 Minuten
23,- €
Bei Buchung eines Folgetermins wird dieser Preis rückerstattet.
(Sport-)Ernährungsberatung
Folgetermin
Im Anschluss an den Ersttermin erhalten Sie von mir einige Unterlagen, wie ein Ernährungstagebuch und einen Anamnesebogen. Diese füllen Sie nach dem Ersttermin aus und schaffen damit eine wichtige Grundlage für die weitere Zusammenarbeit.
Darauf aufbauend beginnen wir mit der persönlichen Ernährungsberatung. Folgetermine finden in der Regel im Abstand von 4 bis 6 Wochen statt, um Ihre Fortschritte zu begleiten und die Maßnahmen kontinuierlich anzupassen.
Dauer: 45 Minuten
79,- €
Sonderangebot: 4 Termine vorab buchen für 299,-€
Einkaufstraining
Bei diesem Einkaufstraining begleite ich Sie in das Geschäft Ihrer Wahl – ob Supermarkt, Discounter oder Bioladen. Gemeinsam schauen wir uns typische Alltagslebensmittel an und lernen, Nährwertangaben sowie Zutatenlisten richtig zu verstehen und einzuordnen. Dabei zeige ich Ihnen, worauf Sie beim Einkauf achten sollten, welche Inhaltsstoffe eher ungünstig sind und welche Produkte sich als bessere, alltagstaugliche Alternativen eignen.
Das Training kann sowohl einzeln als auch in einer Kleingruppe mit bis zu 4 Personen stattfinden.
Dauer: 60 Minuten
p.P. 89,- €
Für Gruppenrabatt gerne anfragen.
Küchenschrank-Check
Beim Vorrats-Check komme ich zu Ihnen nach Hause und wir schauen uns gemeinsam Ihren Kühlschrank sowie Ihre Vorratsschränke an. Dabei analysieren wir Ihre vorhandenen Lebensmittel und besprechen, welche Produkte im Alltag sinnvoll eingesetzt werden können und wo es Optimierungspotenzial gibt.
Ich zeige Ihnen praxisnah, welche Lebensmittel gut in eine ausgewogene Ernährung passen, wie Sie diese kombinieren können und welche Produkte sich bei Bedarf durch bessere Alternativen ersetzen lassen.
Dauer: 60 Minuten
89,- €
Gruppenvorträge
Ich biete individuell gestaltete Gruppenvorträge für unterschiedliche Zielgruppen an – ob Kinder, Senioren, Vereine oder Unternehmen. Die Inhalte werden ganz nach Ihren Bedürfnissen gestaltet: Sie können ein konkretes Thema vorgeben oder wir entwickeln gemeinsam einen passenden Schwerpunkt.
Sowohl die Dauer als auch die Gestaltung des Vortrags passe ich flexibel an Ihre Wünsche an – von theoretischen Grundlagen bis hin zu praxisnahen Einheiten, beispielsweise in Form eines Kochkurses. Ziel ist es, Wissen verständlich, alltagsnah und direkt umsetzbar zu vermitteln.
Preis auf Anfrage